Bien-être

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5 conseils pour un bon équilibre vie pro et vie perso

L’évolution des modes de travail a entraîné de profondes mutations dans nos vies. Et plus particulièrement dans la gestion de notre équilibre vie pro et vie perso. D’un coté, cette évolution s’accompagne de plus d’autonomie et de flexibilité. Mais c’est parfois un réel défi d’essayer de maintenir ce fragile équilibre.  Pour vous aider à y …

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Une Morning Routine en 5 étapes pour être au top de la productivité

 La Morning Routine consiste à réaliser une succession d’actions afin de vous mettre dans des conditions optimales pour entamer votre journée, et ce, dès le réveil. Mettre en place une Morning Routine a des effets bénéfiques sur votre productivité et votre bien-être général. Cela permet notamment de prendre du temps pour soi quand notre quotidien …

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